Фитотерапията, или лечението с лечебни растения, е древен и изпитан метод, който е помогнал на безброй хора да възстановят и поддържат здравето си.
Въпреки това, не всеки, който започва фитотерапевтичен курс, е наясно с възможността да изпита т.нар. лечебна криза – състояние, което може да предизвика тревога, но всъщност е естествена и дори желана част от процеса на оздравяване.
Лечебната криза е реакция на тялото при процеса на детоксикация и изчистване на токсините, които са се натрупали в организма с течение на времето.
При започване на фитотерапията, растенията активират естествените механизми на организма за изчистване и регенерация.
Това може да доведе до временни физически и емоционални симптоми, които на пръв поглед изглеждат като влошаване на състоянието, но всъщност сигнализират, че тялото започва да се справя с основната причина за заболяването.
Симптомите на лечебната криза могат да варират в зависимост от индивидуалното състояние на организма, но обикновено включват:
- Главоболие – често причинено от освобождаването на токсини от черния дроб.
- Повишена температура – като резултат от активирането на имунната система.
- Умора и сънливост – тялото изразходва енергия за възстановяване.
- Кожни обриви – като резултат от изчистването на токсините през кожата.
- Промени в настроението – дължат се на хормоналните промени и изчистването на емоционални блокажи.
Важно е да отбележим, че тези симптоми обикновено са временни и отшумяват след няколко дни до седмица.
Като фитотерапевт, основната ми задача е да информирам и подкрепя клиентите си през този процес. Ето няколко съвета, които препоръчвам:
Останете хидратирани – Пиенето на много вода помага на тялото да изхвърли токсините по-лесно. Един чудесен начин да поддържате хидратацията и да подпомогнете детоксикацията е чрез приема на домашна лимонада.
Домашна лимонада – Прясно изцеденият лимонов сок съдържа високо количество витамин C и антиоксиданти, които подпомагат изчистването на токсините и укрепват имунната система. Лимонадата също така има алкализиращ ефект върху тялото, което е от полза по време на детоксикация.
Рецепта за домашна лимонада:
5 лимон, прясно изцеден сок1 литър изворна, студена - преварена вода или дестилирана
1 чаена лъжичка натурален подсладител (по желание) - пчелен мед, меласа, тръстикова захар
Щипка хималайска сол (по желание)
Заключение
Лечебната криза е важна част от процеса на фитотерапията, която показва, че тялото ви активно работи за възстановяване и изчистване.
Вместо да я възприемаме като нещо негативно, трябва да я приемем като знак, че сме на прав път.
С правилната подкрепа, включително хидратация с домашна лимонада и разбиране, този период може да бъде успешно преодолян, водейки до по-добро здраве и благополучие.
Из "Моята практика като консултант - фитотерапевт"
инж. Елионора Недялкова, консултант - фитотерапевт
