Мерудия (шарена сол) за укрепване на паметта и очите
Необходимите подправки за тази смес са в съотношение 1:1 и се смилат на ситно (по рецепта: стриват се на ситно в хаванчето) - розмарин, майорана, мащерка и градински риган.
Използва се върху сандвичи и при готвене - добавя се след като ястието се свали от огъня.
Може също да се направи чай - 1 чаена лъжичка от сместа се залива с 1 чаша вряла вода. След 15 минути настойката се прецежда и пие.
Тази билкова смес може също да се използва заедно с печена царевица, сминдух и самардала като шарена сол, цветна сол за подправяне на храната.
Тези билки укрепват паметта и зрението, като всяка от тях има специфични лечебни свойства:
Розмарин: Известен със своите антиоксидантни и противовъзпалителни свойства, розмаринът подобрява кръвообращението към мозъка, което подпомага когнитивните функции и паметта.
Майорана: Тази билка има успокояващи свойства, които помагат за намаляване на стреса и тревожността, допринасяйки за по-добра концентрация и памет.
Мащерка: Богата на витамини и минерали, мащерката подпомага имунната система и действа благоприятно на нервната система, което е от полза за паметта.
Градински риган: Също така богат на антиоксиданти, градинският риган помага за подобряване на мозъчната функция и защитава клетките от оксидативен стрес.
Сминдух: Сминдухът е богат на витамини и минерали, които подобряват метаболизма и укрепват нервната система. Той също така съдържа съединения, които подпомагат паметта и концентрацията.
Самардала: Самардалата е известна със своите антибактериални и противовъзпалителни свойства. Тя помага за укрепване на имунната система и може да подобри когнитивните функции чрез намаляване на възпалителните процеси в организма.
Интересни неща могат да се намерят тук... Противопоказания: индивидуална непоносимост!
От сборника "...от старите тетрадки на дядо... и нещо от мен, Елионора Недялкова"
Като фитотерапевт уточнявам, че всяко тяло е индивидуално и преди всякакъв прием на билки е необходима консултация с фитотерапевт! Бъдете отговорни към живота и здравето си - не препоръчвам САМОДИАГНОСТИРАНЕ И САМОЛЕЧЕНИЕ!
Изготвил: инж. Елионора Недялкова - консултант - фитотерапевт
